发烧如何居家照顾

季气温比较低，小孩子由于抵抗力差很容易感冒发烧。最近几天就有很多市民打健报的热线电话，咨询有关怎么在家照顾感冒发烧宝宝的问题

　　首先要明白什么样的孩子发烧可以在家护理。“每个孩子的正常体温存在个体差异，特别是新生儿和婴幼儿，极易受到环境因素的影响。” “首先，我们需要对孩子的正常体温有一个了解。一般正常小儿的体温为36℃~37.5℃，超过37.5℃就是发热。37.5℃~38℃之间为低热，38℃~39℃为中等热，39℃以上为高热。”低热和中等热的孩子通常可以在家护理，但即便是低热，时间超过3天，也要及时去医院。如果是高热，则要立即去看医生，经过诊断后才可回家护理。 

知道孩子发烧后，下一步就是如何给孩子降温。“除了服用退烧药外，利用物理法给孩子降温也很常用。”“冷湿敷法、温水擦浴法、酒精擦浴法都可以试试。需要注意的是，在做物理降温时，对周围环境也要降温。”

冷湿敷法是将小毛巾折叠数层，放在冷水或冰水中浸湿，稍拧干，敷额头；温水擦浴法是将毛巾在略高于体温的温水中浸湿，为孩子擦拭全身皮肤，使血管扩张、血流量增加以散热；酒精擦浴法是利用酒精易于挥发的特点，能较快带走皮肤上的热量，达到降温目的。 

进行以上物理疗法后，如果服用退热药应该注意什么呢？退热药只能退热，不能消除发热的病因，也就是所谓的治标不治本。最好先做物理降温，如果体温没有下降，再用药物降温。不过未满3个月的婴儿和体质差的婴幼儿应慎用，以防大量出汗后引起虚脱。应当由医生根据孩子的年龄、体重决定每次的用药量，用药间隔一般不少于4小时。最后，服药后多给孩子喝水，以便出汗，将热量散发出去，否则不能充分发挥退热药的作用。 

另外，发烧时孩子的饮食也应多注意。孩子发烧时营养物质和水分消耗增多，但因为其消化功能也有所减退，应当适当减少饮食，吃些有营养易消化的流食或半流食，如牛奶、豆浆、米糊、面条汤、馄饨、鸡蛋等。尽量多给孩子喂水，如糖水、果汁、白开水或清凉饮料等。多喝水不但有利于降温，也有利于细菌病毒的排泄。此外，高热时口腔中的细菌容易繁殖，要注意口腔卫生。可于饭前用温水漱口，饭后用盐水漱口或刷牙。 

最后，还应时时观察孩子的病情变化。体温最好每4小时测一次；高烧的每1~2小时测一次；用了退热药后过40分钟再测体温，以观察药效。观察孩子精神状态，如面色、呼吸、是否有皮疹。如果孩子腹泻，可留大便标本做化验；如果出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。如果孩子心情烦躁，可通过讲故事等方式转移他的注意力。尽量不要让孩子在发烧期间玩耍，以减少体能消耗。
 

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