上呼吸道感染可以食疗？

急性上呼吸道感染是小儿时期的常见病，如果不对急性上呼吸道感染进行及时治疗，会引起较多的并发症，如急性心肌炎、支气管炎、肺炎等症。如何有效防治急性上呼吸道感染？有食疗可以调理吗？

急性上呼吸道感染

由于孩子的机体抵抗力较弱，再加上营养不良、气候突变、空气污染等因素的影响，会给病毒、细菌的入侵创造有利条件，容易导致上呼吸道受感染。

急性上呼吸道感染的患儿常有发热现象，重症者有高热表现，同时伴有畏寒、头痛、全身酸困、食欲减退，一般上呼吸道的其他症状明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏，声音嘶哑及咽炎等。重症患儿还可合并脐周及右下腹疼痛，多为暂时性。

那么该如何做好预防工作，避免孩子的上呼吸道受感染呢？

1、进行适量的体育锻炼，可提高机体免疫力，有效地预防上呼吸道感染；

2、教导孩子养成良好的卫生习惯，注意口腔、鼻及眼的局部清洁，如勤洗手、勤洗脸、饭后漱口等；

3、在病毒流行的季节，应注意对呼吸道的隔离，养成戴口罩的习惯；

4、保证充足的睡眠和睡眠质量，室内环境应保持清洁、安静，温湿度适宜，并时常开窗换气；

5、避免发病诱因：衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范。

“白菜干猪肺汤”对于预防治疗小儿上呼吸道感染有显著的疗效，家长们不防试试。

原料：白菜干(200克)、猪肺(200克)

调料：盐(3克)、蜜枣(3枚)、植物油(20克)

做法：

1、将猪肺洗净，入沸水中氽烫后，捞出切块；

2、炒锅加油烧热，将猪肺翻炒至熟后，用清水漂洗，沥干备用；

3、将白菜干洗净备用；

4、将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内，加入适量清水，大火烧开后转小火煲约2小时，加盐调味即可。

功效：补肺止咳、消燥除热、下气消食。

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