如何改善幼儿的分离焦虑

　　关于婴幼儿分离焦虑

　　●什么分离焦虑？

　　所谓分离焦虑是指，当宝宝和对他有反应的人面临分离时，会产生一种不适应行为。

　　●分离焦虑有哪些表现？

　　抱着父母不放、有惧怕表情出现、情绪不稳定、害怕、非常爱哭、耍赖、躺在老师上不起来……等。但并不是每位宝宝都有分离焦虑，有些孩子面对陌生人或陌生环境丝毫无陌生害怕情形，而且还能不惧生的玩得很开心。

　　●宝宝多大时会出现分离焦虑？

　　6～7个月宝宝开始出现分离焦虑的征兆

　　12～18个月宝宝在父母离家工作或出差的时候出现分离焦虑。在晚上睡觉时、被单独留在围栏里也会表现出焦虑情绪。

　　18～24个月达到高峰。而且是大部分孩子有都有的普遍的反应。

　　●分离焦虑对婴幼儿有什么不好的影响？

　　美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。

　　●改善婴幼儿分离焦虑的方法

　　深圳儿童医院心理咨询门诊的宋智星医师向我们指出，分离焦虑并非不可改善，只要父母有意识地做到以下两点，孩子的情况是可以好转的。

　　培养婴幼儿独处的经验和能力

　　让小婴儿独处，并不是意指丢下他一人，让他真正的独处，而是在喝过牛奶，换过尿片之后，把宝宝安顿在父母的房间里或客厅中，让他自己玩。刚开始宝宝可能会玩自己的手，或注视某一个物体；慢慢地父母可以帮宝宝准备一些玩具，只要他有专注于自已的活动，父母都不要去打扰他。

　　让婴幼儿学会面对挫折

　　万一孩子在游戏和学习过程中遭遇挫折，尽量让他自己面对。例如宝宝吵闹，父母可先和他说话，用和缓的声音安慰他，让宝宝知道父母对他的需求并不是毫无反应，但也让宝宝知道，父母有其他需处理的事情，等把事情告一段落后会去抱他，他必须学习等待。而父母则需遵守诺言，只要忙完了，一定过去抱抱他，好好陪他玩，使他对等待深具信心。

　　贴心提示：父母在与婴幼儿分离时的注意事项

　　1.让宝宝逐渐适应分离

　　当父母需和宝宝分离时，应有一段缓冲时间，让父母与接替者之间有角色的过渡，一方面让接替者产生信心，另一方面可让接替者了解您照顾宝宝的方式与态度。如果接替者能充分配合，则愈能减少宝宝面对分离时所带来的焦虑及不适应行为。

　　2.让宝宝看着妈妈走

　　在妈妈外出时，一定要让宝宝看着妈妈走，千万不要不告而别，否则宝宝会觉得：妈妈消失了，妈妈不要我了。而别人再怎么说：妈妈一会而就来。也没有用，所以妈妈外出时，一定要当面和宝宝告别，告诉他妈妈干什么去，别忘了强调一会儿妈妈就会回来。宝宝知道自己必须忍耐一会儿分离，他心中有一个盼望和安慰，期待着妈妈的归来。这样做宝宝就不会因为暂时分离而惊慌失措。

　　3.避免不良暗示

　　当宝宝顽皮、不听话的时候，千万不要说：你再不听话，妈妈就不要你了。妈妈就走了，你不乖，妈妈就不来幼儿园接你了。这些话会伤害孩子幼小的心灵，并让他对幼儿园产生一种恐惧心理，往往会加重宝宝的分离焦虑。
 

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