宝宝晚上睡觉不踏实解决办法 了解睡不安稳原因对诊下药

宝宝晚上睡觉不踏实

5、睡前不要让宝宝过度兴奋，比如哭闹等可能就会导致夜间出现睡眠情绪不稳定这种情况。

6、睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好。

7、或可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

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