教你怎样减轻妊娠反应 积极对待可从饮食生活作息入手缓解

怎样减轻妊娠反应

怎样减轻妊娠反应之生活作息方面

1、调节好心态，家里人也要关心。保持开朗，活泼，责任心。

2、孕妇的嗅觉比较敏感，因此要维持室内的空气流通，保持室内空气清新，多到空气良好的户外散步，新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。少去有异味的地方。

3、适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。

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