5款营养孕妇餐做法推荐营养搭配又可口美味

更新于：2014-07-13 17:06:17

孕妇餐

孕妇餐之滑子菇菜花咖喱饭

材料：滑子菇、菜花、洋葱、大蒜、猪肉糜、毛豆

配料：杏仁、西芹、盐、胡椒粉、食用油、咖喱粉、红酒、水淀粉

做法：

1、洋葱切碎，大蒜剁成茸，西芹切碎，毛豆煮熟，菜花洗净切小块，杏仁压碎。

2、锅中放油，放入蒜茸、碎洋葱爆香。

3、再放入猪肉、咖喱粉翻炒，然后放入盐、胡椒粉、红酒。

4、加入滑子菇、菜花、煮熟的毛豆、西芹碎粒翻炒，加入水煮片刻，最后加入水淀粉。

5、盘中装入饭，配上杏仁碎，再加上做好的滑子菇菜花4，即可。

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