九个孕妇夏季防暑小常识 应保持心态平和饮食清淡衣着宽大
更新于:2014-07-29 17:20:00
孕妇夏季防暑小常识
孕妇夏季防暑小常识5、宜勤洗澡,保持身体清洁
夏季天气炎热,人体出汗多,体内水分消耗量很大。而孕妇较之常人,新陈代谢更旺盛,因此孕妇要勤洗澡,保持身体的清洁。还应经常用温水擦洗或通过淋浴来预防痱子。洗澡水的温度要适度,水不要过冷或过热。
孕妇夏季防暑小常识6、保持充足睡眠
夏天日长夜短气温高,加之孕妇新陈代谢旺盛消耗大,容易感觉疲劳。保持充足睡眠,可使大脑和身体系统都得到放松,也是孕妇预防中暑的一个有效措施。
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