一周岁宝宝食谱推荐 此阶段家长应培养宝宝良好进食习惯

宝宝一岁了，饮食两要增加，一岁应该一天吃三顿饭了，平时就喝奶和吃零食。小编为各位妈妈们带来一周岁宝宝食谱及做法，在这一阶段，妈妈们们要培养宝宝良好的进食习惯，因为这个阶段的宝宝开始走路了，对走路和玩耍都很感兴趣，而这也正会造成宝宝吃饭时精神不集中。

一周岁宝宝食谱

宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。父母在为宝宝制定一周岁宝宝食谱及喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。1周岁宝宝的主要食物是粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭等，辅助食物一般是母乳/配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心等。

一周岁宝宝食谱

这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路和玩都有很高的兴致，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。在这个阶段，家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。下面为大家推荐介绍几款一周岁宝宝食谱以及期做法。

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