孕妇如何提高免疫力让你健康的渡过整个孕期

更新于：2014-07-30 16:09:21

妈妈们总是希望宝宝在自己肚中时也能健康安定的成长,因此最大的心愿就是免受一切病毒侵扰,免疫力的提高显得尤为重要。本文下面带来孕妇如何提高免疫力等信息介绍，当女性怀孕后免疫力都会相对要弱很多，今天就为大家带来一些孕妇提高免疫力的方法，让你健康的渡过整个孕期。

孕妇如何提高免疫力

平衡膳食

孕妇身体所需的营养基本上全部都是通过饮食的摄取，所以平衡膳食在整个孕期来说起到至关重要的作用，而每种营养都有着不同的功效，所以缺一不可，而免疫细胞的活力与功能是靠蛋白质、脂肪、维生素等组合的，只有只有你充足的补充到位，才会拥有超强的免疫力。

孕妇如何提高免疫力让你健康的渡过整个孕期

孕妇如何提高免疫力

少食多餐

孕妇在怀孕时候每个人的反应都不一样，由于孕妈妈受激素和子宫压迫的影响，常有饱胀感，所以孕妈妈们可以选择少吃多餐的原则来保证营养的供给，不要暴饮暴食和吃太多的生冷辛辣食品，这样对身体无疑都是没好处的。

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