宝宝吃奶粉上火怎么办正确饮食有效预防宝宝上火

更新于：2014-08-06 17:48:33

不少家长都表示宝宝在喝配方奶粉的时候，容易出现上火症状。但宝宝又不能不喝奶粉，那么宝宝吃奶粉上火怎么办好呢?下面就教你在饮食上合理调理，教你科学预防宝宝吃奶粉上火。

1、为宝宝挑选配方奶粉时要尽量选用精制植物油配方，这样宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。

2、应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘。

宝宝吃奶粉上火怎么办正确饮食有效预防宝宝上火

3、还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，达到通便的目的，减少便秘发生。

5、早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。

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