怀孕前男人喝豆浆好吗 男人喝豆浆好处多可防前列腺癌

享有“植物奶”的美誉的豆浆是中国人最爱的早餐饮品，可不少人听说喝豆浆对男性不好，特别对备孕的男性，那么到底怀孕前男人喝豆浆好吗?其实男人喝豆浆跟女性一样同样好处多，还可防前列腺癌。

怀孕前男人喝豆浆好吗

有不少准备怀孕的夫妻听说怀孕前男人喝豆浆喝多了不好，不禁会疑问怀孕前男人喝豆浆好吗?不少人认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此让一些男人略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。但是要注意一次不宜喝太多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀，腹泻等不适病症.而且一定要把豆浆煮熟来喝，千万不要喝生豆浆。

怀孕前男人喝豆浆好吗

大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如乳腺癌。而男性体内也存在雌激素受体，因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的，能够降低前列腺癌的发生。豆浆营养丰富，营养价值可以与牛奶媲美，男人喝非常有好处，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。

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