详解怀二胎孕前准备工作注意事项 宝宝健康与否的关键

二胎孕前准备工作

怀二胎孕注意事项

1、注意饮食，经常锻炼身体

如果孕妈妈一直过着忙碌的生活，就要有意识地多注意宝宝和自己的饮食，合理安排就餐时间和饮食各类，以满足这一时期对维生素和矿物质更多的需求。准备生二胎的这段时间，对于女性来说，身体状况的好坏取决于其原来的健康状况和饮食。健康和锻炼是紧密相关的。可以尝试和第一个宝宝在一起做些简单的活动。

2、注意优质时间，培养良好的夫妻感情

怀第二胎的妈妈常常抱怨自己没有时间好好休息一下，不能像头胎那样纵容自己。一个人既要照顾肚子里的胎儿，又要照料第一个宝宝，确实十分辛苦。解决问题的关键是要注重优质时间，而非时间的长短。可以试着扩大可以帮忙照料宝宝的朋友、家人圈子。一般来说，妻子怀第二胎时，丈夫和第一个宝宝呆在一起的时间往往会更长些。对夫妻两个人来说，与第一胎相比，从怀第二胎到宝宝出生这段时间似乎是很快的。

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