孕妇可以吃柚子吗 对其身体健康的影响

更新于:2014-12-30 18:43:50

孕妇可以吃柚子吗 对其身体健康的影响

孕妇可以吃柚子吗

适合孕妇吃的蜂蜜柚子茶的方法:

原料:柚子;冰糖;蜂蜜;清水几茶匙

做法:

1、柚子清洗干净,再放在温水里泡十分钟左右,取出;

2、吸去柚子表面的水分,剥开,分离果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成泥状,果瓤按承受能力分别处理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁;

4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中,加清水再放入冰糖,中小火煮至粘稠,质感略透明即可,离火冷却;

5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;

6、把成品倒入密封玻璃瓶内,放入冰箱保存。

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