支招孕妇吃什么助消化 孕妇消化不良注意事项分享

孕妇吃什么助消化

此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。

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孕妇消化不良注意事项：

1、 注意一日三餐，不要暴饮暴食。养成好的饮食习惯，尽量少食多餐。

2、 要注意饮食的原则。日常要尽量选择易于消化的流质性食物，饮食要有规律，注意营养的调节。

3、 避免辛辣食物的刺激，食物的温度要尽量温和，防止胃肠道受到不良的刺激。

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