支招孕妇吃什么助消化 孕妇消化不良注意事项分享

更新于:2015-01-09 13:40:34

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孕妇吃什么助消化

此外,孕妇要保持良好的心情,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。为增加食欲,孕妇保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。

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孕妇吃什么助消化

孕妇消化不良注意事项:

1、 注意一日三餐,不要暴饮暴食。养成好的饮食习惯,尽量少食多餐。

2、 要注意饮食的原则。日常要尽量选择易于消化的流质性食物,饮食要有规律,注意营养的调节。

3、 避免辛辣食物的刺激,食物的温度要尽量温和,防止胃肠道受到不良的刺激。

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