七个月宝宝辅食制作 荤素搭配且丰富多样促进宝宝发育

更新于:2015-01-14 18:42:18

宝宝到七个月,吃东西的功能有进一步增加,因为在辅食营养上也应该予以调整。本文就为大家带来七个月宝宝辅食制作方法,有蒸蛋黄羹、鱼肉松粥、番茄鱼泥、草莓麦片粥等等,荤素搭配且丰富多样,满足宝宝发育所需的营养。

七个月宝宝辅食制作 荤素搭配且丰富多样促进宝宝发育

七个月宝宝辅食制作

宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,消化功能也逐渐增强,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。因此,不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了,每天的奶量仍不变,分3-4次喂进。七个月宝宝辅食制作,除每天给孩子两顿粥或烂面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮,仍然只吃蛋黄。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,还可以在辅食中添加少许盐,以增加食物的口味,但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。

七个月宝宝辅食制作 荤素搭配且丰富多样促进宝宝发育

七个月宝宝辅食制作

七个月宝宝辅食制作

蒸蛋黄羹

材料: 鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法: 1.蛋黄打散,与适量水混合,调稀。

2.放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟左右。

3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可。

营养提示:鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等,其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

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