七个月宝宝辅食制作 荤素搭配且丰富多样促进宝宝发育

更新于:2015-01-14 18:42:18

七个月宝宝辅食制作 荤素搭配且丰富多样促进宝宝发育

七个月宝宝辅食制作

鱼肉松粥

食谱原料

主料:大米50g

辅料:鱼肉松25g,菠菜25g,清水适量。

制作方法

1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松,用微火熬几分钟即成。

适用人群

7个月宝宝

健康提示

此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。

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