清爽开胃山药粥 山药粥的做法揭秘

更新于:2015-01-15 12:26:10

我们都知道山药滋补,那么宝宝在成长中当然也需要。现在我们就为大家带来山药粥的做法,让宝宝也能够在喝粥中吸收到山药的营养。

清爽开胃山药粥 山药粥的做法揭秘

山药粥的做法

适合人群:6个月以上宝宝

原料:山药、大米

做法:山药洗净,刮去外皮,切成小块;锅中加水,大米洗净放入锅中,盖上锅盖;粥煮到6成熟的时候,加入山药块;粥好后盛碗即可食用。

营养功效:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃消化、吸收。

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