清爽开胃山药粥 山药粥的做法揭秘

我们都知道山药滋补，那么宝宝在成长中当然也需要。现在我们就为大家带来山药粥的做法，让宝宝也能够在喝粥中吸收到山药的营养。

山药粥的做法

适合人群：6个月以上宝宝

原料：山药、大米

做法：山药洗净，刮去外皮，切成小块;锅中加水，大米洗净放入锅中，盖上锅盖;粥煮到6成熟的时候，加入山药块;粥好后盛碗即可食用。

营养功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化、吸收。

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