图解孕妇吃什么水果补气血生出漂亮乖宝宝

更新于：2015-01-16 13:14:43

图解孕妇吃什么水果补气血生出漂亮乖宝宝

孕妇吃什么水果补气血

孕妇吃什么水果补气血4、红枣

红枣含有大量的维生素、果糖以及各种氨基酸，而且有研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并且能够增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，非常适合孕妇食用。

孕妇吃什么水果补气血5、甘蔗

甘蔗含有丰富的铁、钙、锌等营养元素，其中含铁量非常大，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，因此甘蔗有着“补血果”的美誉。因此孕妇可以适当吃一些，一定不要过量。

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