图解孕妇吃什么水果补气血 生出漂亮乖宝宝

孕妇吃什么水果补气血

孕妇吃什么水果补气血6、黑枣

黑枣含有丰富的维生素C和钙质、铁质，具有非常高的药用价值，一般用于补血和作为调理药物，对于治疗贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等有一定的疗效。

孕妇吃什么水果补气血7、龙眼肉

我们日常生活中常说的龙眼肉其实就是我们平时常说的桂圆肉，这种食物是我国民间最熟知的补血食物，因此孕妇在怀孕期间不妨适量的吃点龙眼肉来起到补血的功效。龙眼肉之所以具有补血的功效，是因为其中含有大量丰富的维生素a、维生素b、葡萄糖、蔗糖等营养物质，这些营养物质对健忘、心悸、神经衰弱等具有非常有效的功效。但是孕妇在食用的时候必须要注意，一定要注意适量食用，因为龙眼肉具有兴奋的作用，如果大量食用的话就会导致子宫收缩从而引起流产。

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