准妈妈需知 备孕吃什么维生素好

备孕吃什么

4. 维生素D+钙镁

钙镁+维生素D不仅能帮助胎儿骨骼发育预防孕期骨质疏松，还能帮助提供怀孕后胎儿发育所需的钙质。

女性备孕期间可多晒太阳，人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D。

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