六个月婴儿辅食添加解析注意事项及辅食食谱详细介绍

更新于：2015-01-22 13:34:37

六个月婴儿辅食

六个月婴儿辅食食谱推荐

1、毛豆泥

食谱原料：毛豆仁半碗(约100g)，水适量。

制作方法：1.准备好搅拌机，清水

2.把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌

3.搅拌至成泥状就可装碗。

适用人群：6个月宝宝

健康提示：

1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇;

2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平

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