妈妈解析宝宝营养不良的表现

·情绪变化

美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳，发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。

1. 宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，提示体内缺乏蛋白质与铁质。

解决对策：多给宝宝吃水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2. 宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足。

解决对策：给宝宝补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

3.宝宝情绪多变，爱发脾气，则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。解决对策：除了减少甜食的摄入外，给宝宝多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。

4. 宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致。

解决对策：应多让宝宝吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

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