盘点哺乳期不能吃的水果教你哺乳期吃什么水果好

更新于：2015-01-27 14:46:15

因为有人认为哺乳的时候是不能吃水果的?而有的人则认为哺乳期要多吃水水果。那么哺乳期能不能吃水果?哺乳期吃什么水果好?哺乳期不能吃的水果有哪些?这些都是妈妈们想知道的问题，下面就跟随营养专家一起来看看吧!

哺乳期不能吃的水果

哺乳期不能吃的水果一：凉性水果

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

盘点哺乳期不能吃的水果教你哺乳期吃什么水果好

哺乳期不能吃的水果

哺乳期不能吃的水果二：冰镇水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

盘点哺乳期不能吃的水果 教你哺乳期吃什么水果好