夏天宝宝不吃饭怎么办 要从睡眠饮食及习惯方面着手

一到夏天，很多宝宝都不太愿意吃饭，甚至有时会看到吃进口里的饭都要吐出来。那么夏天宝宝不吃饭怎么办呢?这就需要父母们从宝宝的睡眠饮食及习惯方面着手来解决，比如在夏季要注意补水，以清淡为主，可增加水果、蔬菜的补充，还有不要吃多了冷饮。

夏天宝宝不吃饭怎么办

夏天胃口不开的现象其实很普遍，由于天气热，出汗多，影响了身体里的消化液分泌，胃肠的蠕动功能减少，消化酶的作用降低，人就会觉得没胃口。夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振，上火等症状。那么夏天宝宝不吃饭怎么办呢？专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。

夏天宝宝不吃饭怎么办

夏天宝宝不吃饭怎么办？又闷又热的情况下，孩子不舒服，不太愿意吃，由于出汗多，需要比平常多补充一些水分，给他适当的喝一点绿豆汤，我的经验是绿豆汤加一点红枣，对于孩子有一个很好的调节，绿豆是下火的，对于桑拿天是比较合适。另外，有的孩子不爱吃饭的时候，可以熬一点小米粥，小米的营养比较丰富，变成比较稀的状态，孩子的消化吸收比较容易。夏天还是要选择适合于孩子的食物。有的家长夏天是给孩子吃了比较多的冷饮。冷饮刺激孩子的胃肠道，也会减低他消化吸收的能力。所以夏天我们要注意补水，应该适当增加水果、蔬菜、维生素的补充，注意吃得稍微清淡，不要大鱼大肉太油腻。

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