5款产后下奶猪蹄汤的做法推荐产后妈咪必备快速下奶食谱

更新于：2015-02-02 12:09:15

下奶猪蹄汤的做法

下奶猪蹄汤的做法2、滋润蜜瓜猪蹄汤的做法

材料：蜜瓜一个(约两斤) 瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒

做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块;

瘦猪蹄用清水洗干净，飞水; 南、北杏去衣，用清水洗干净; 蜜枣用清水洗干净;

用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。

注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。

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