专家详解产后如何防止乳房下垂巧哺乳让胸部更丰满

更新于：2015-02-09 21:13:43

产后如何防止乳房下垂

产后如何防止乳房下垂3.经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

产后如何防止乳房下垂4.哺乳时间不要过长

哺乳应适可而止，不然轻易产后乳房下垂，由于在8个月是乳汁就开始减少，产后要做好避孕措施，经过以下措施一般可以防止产后乳房下垂，维持乳房饱满匀称。

专家详解产后如何防止乳房下垂 巧哺乳让胸部更丰满