专家详解产后如何防止乳房下垂 巧哺乳让胸部更丰满

更新于:2015-02-09 21:13:43

专家详解产后如何防止乳房下垂 巧哺乳让胸部更丰满

产后如何防止乳房下垂

产后如何防止乳房下垂9.产后恢复操

最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

产后如何防止乳房下垂10.其它方法

如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。

产后如何防止乳房下垂11.注意食用可让乳房更为丰满的食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

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