分享孕妇产后能吃什么水果 正确吃水果加快身体恢复

孕妇产后能吃什么水果

山楂：含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产后食欲不振、口干舌燥、饭量减少，适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化的作用，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

以上四种食物天然又安全健康，在日常生活是可以随时买到的，如果在产前或产后能适当吃这几种水果不仅能帮助恢复身体，还起到美容的作用，在分娩前或产后均可食用。

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