宝宝五个月辅食食谱推荐聪明安排辅食做孩子健康大厨

更新于：2015-02-10 13:46:54

宝宝五个月辅食

11、鱼泥胡萝卜泥米粉

河鱼或是海鱼，胡萝卜。

制作方法

选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

适用人群：4-6月婴儿。

健康提示：胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。

据有关资料记载，每100克胡萝卜中含钙19毫克，磷23毫克，铁1.9毫克，维生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡萝卜素3毫克，还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸，十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。

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