5款营养丰富中式儿童早餐食谱大全 简单又快速

一份营养早餐一般应包括这几部分：1杯温白开水+谷类食物+蛋(或肉)奶(或豆)类+蔬菜(或水果)。中式儿童早餐食谱大全也不例外，儿单早餐最主要是以营养为主，但在为孩子准备早餐时一定要很是注重搭配哦!我们的身体不是试管，凭着您的想象添加，就会按照您的意愿出现相应的反应，其实，人类早已有了与其相匹配的吃食，所以，越是原始的、贴近大自然的食材，才是人体所需要的，因此，在选材上尽量不再使用仅仅是满足味蕾的添加品了哦。做为母亲的你知道了吗?

中式儿童早餐食谱大全1、

鸡蛋羹

材料：草鸡蛋两只，糖或蜂蜜(量可依据个人喜好)，开水

做法：1.将两只草鸡蛋打在碗里;

2.用打蛋器搅匀鸡蛋;

3.加入少许糖或蜂蜜搅匀;

4.一边加开水一边搅拌;

5.放在微波炉里加热2分钟即可。

小诀窍：鸡蛋一定要搅匀哦，否则会影响蛋羹的口感。

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