解析产后哺乳期能吃柿子吗 盘点对自身和宝宝的影响

产后哺乳期能吃柿子吗?柿子清甜可口，而且营养价值很高，因此很多人都喜爱，很多产后哺乳期的妈妈们也不例外。那么产后哺乳期能吃柿子吗?对宝宝有什么影响呢?下面就一起来看看吧!

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期可以吃柿子，但一定要适量。柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。虽然柿子有极高的营养价值，但是对于特殊时期的哺乳期新妈妈来说，柿子吃多了可能对自身和宝宝都有影响，因此要尽量避免这些事情的发生。

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期能吃柿子吗?哺乳期多吃柿子对宝宝的影响

产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条：哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物，而柿子性湿热，吃多了易致回奶，而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。

哺乳期能吃柿子吗?综上表明，哺乳期产妇是可以吃柿子，但是一定一定要注意适量，一般一天即可，能不吃最好。如果发现自己或者宝宝出现以上状况，应该要注意考虑是因为吃柿子引起的。

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