孕妇喝什么茶好 不建议喝茶但偶尔喝点淡茶也无妨

茶成为当今世界人民喜爱的饮料，因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇可不可以喝茶呢？孕妇喝什么茶好呢?孕妇不建议喝茶，但偶尔喝点淡茶也无妨，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用茶，否则易伤身。

孕妇喝什么茶好

细说准妈妈的各色茶

茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，是有益身心的饮品，然而准妈妈能否喝茶一直很受争议，究竟什么样的茶准妈妈可以喝?孕妇喝什么茶好呢?孕妇不建议喝茶。孕妇长期饮茶，可影响宝宝的大脑神经和肾腺的发育。但是准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶也是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用的，只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。根据季节选择一些新鲜的干净的淡茶比较好，秋冬喝点绿茶，春夏喝点花茶。切记要偶尔食之，不要经常饮用。茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。

孕妇喝什么茶好

孕妇喝茶要注意些什么

产前一盆火，产后一盆冰，这表明孕妇属于燥热体质。所以，孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(如铁观音)、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。

而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。

孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。

孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶。

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