怎么纠正婴儿晚上睡觉不踏实督促宝宝规律睡眠

更新于：2015-03-08 12:34:29

婴儿晚上睡觉不踏实

睡眠对宝宝成长发育的作用

第一.睡眠有储能作用

睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

第二.有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

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