专家解析孕前检查最佳时间备孕前要调整到最佳健康状态

更新于：2015-03-09 16:46:42

孕前检查最佳时间，妈妈们了解吗?如果想要宝宝了，就要开始保养身体了，备孕前要把身体调整到最佳健康状态。除了在饮食上注意以外，还要避免有害物质对自己身体的伤害，下面我们就来看看，备孕期该如何饮食。

孕前检查最佳时间

1、备孕是要补充维生素

饮食补充维生素的重要渠道，但是很难完全满足需要。旧金山的 MargaretPhillips说：“我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质”。

注意维生素剂只能起到辅助的作用，不能代替饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。

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