盘点孕前准备工作为胎儿的健康发育做准备

更新于：2015-03-09 16:46:50

为了下一代着想在怀孕前就应该做好孕前准备工作，同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体，在受孕前做好准备也不例外，这个也是很多夫妻比较关心的问题，所以在孕前要需要做好以下的准备：

盘点孕前准备工作为胎儿的健康发育做准备

孕前准备工作

在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，　在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。

盘点孕前准备工作为胎儿的健康发育做准备

孕前准备工作

怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流产等机会增高。

孕前要注重体重的检查，如果体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿，过于肥胖时则易出现妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

孕前准备工作，标准体重的计算方法如下：体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米)，结果在18~24之间，即为标准。

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