教你宝宝晚上不睡觉怎么办 13个哄宝宝睡觉的方法分享

很多妈妈表示自家宝宝现在睡觉越来越难哄了，一放到摇篮就哭，总是要抱着摇摇才睡着。可明明知道抱着哄睡觉不好，但是有没有什么办法能让宝宝睡觉。那么宝宝晚上不睡觉怎么办好呢?如何哄宝宝睡觉呢?下面就一起来看看育儿专家给你的建议吧!

宝宝晚上不睡觉怎么办

宝宝晚上不睡觉怎么办1、按时睡觉

习惯的力量据说，养成一个新的习惯需要28天的时间。习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。

妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

宝宝晚上不睡觉怎么办

宝宝晚上不睡觉怎么办2、打造规律的睡前习惯

有一种方式，可以让孩子们感觉自己能驾驭自己，即像成人一样有一个时间表。即使他们尚不认识时钟，也知道在其他活动，比如，吃晚饭、讲故事或洗澡之后，该上床睡觉了。设置一个规律的睡前习惯并每天坚持，是帮助孩子入睡的有效方法。在我们家，这些习惯包括：读一本书、打开CD、播放古典音乐。其他父母或许希望结合一些使孩子安静下来的固定程序，比如唱摇篮曲、做祷告或是讲故事。宝宝每天睡觉的时候，只要我们养成这些习惯，不论哪一种，都可以获得最佳效果让宝宝顺利入睡。

记住，这些例行活动必须相当简单，大约十到十五分钟为宜。为了多跟父母待一阵子，孩子们很“滑头”，总是想拖延睡觉的时间。所以，要尽量使睡前的例行活动简短而甜蜜。

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