教你儿童分离焦虑症怎么办 理清状况让宝宝学会独立

儿童分离焦虑症怎么办

宝宝都会有分离焦虑吗?

依据学者Bowlby依附理论的观点，一般宝宝都会有分离焦虑，只是程度轻重不一。正确的引导能帮宝宝走出这种情绪，而引导不好或宝宝的分离焦虑过分严重的话，会对宝宝的身心产生一些不好的影响。

每个宝宝的分离焦虑及因分离焦虑而产生的抗议行为，会因宝宝个人的特质或气质而有差异。如有些宝宝在面对新的人和事物时，接受度比较高;有些宝宝则比较退缩，只愿意信任特定的对象，对比较退缩的宝宝而言，他的分离焦虑就会强一些。反应强度较大的宝宝，除了哭闹的抗议行为会比较强烈，可能会在饮食、睡眠等方面出现一些异常，甚至会生病。

分离焦虑带来的不良后果

分离焦虑是心理活动引起的，对宝宝心理发展的影响也非常大。美国一位心理学家研究发现，如果宝宝的分离焦虑比较严重，会影响宝宝的活动;如果宝宝无法走出这种情绪，对他适应力的发展也有负面作用;分离焦虑还对宝宝日后健全人格的发展有非常重大的影响。

PART 2 宝宝好粘，怎么办?

一般来说，宝宝会在出现分离焦虑是比较短暂、可以改变的，所以，家长不用太过于着急。不过，有两种情况下主要照顾者会感受到宝宝的分离焦虑情绪很浓，一种是没有时间需要请保姆照顾宝宝的情形，另一种是宝宝进入幼儿园的阶段。针对上述2种情况，专家建议有一些方法可以降低宝宝的分离焦虑。

陪伴宝宝走过分离焦虑

如果太忙需要让长辈或保姆照顾宝宝，一定要确信他们是否有足够的能力和精力照顾好宝宝，不可以掉以轻心。然而，最好不要在宝宝6～8个月、18～24个月这两个时间段让他们接手宝宝。这段期间，宝宝正在克服分离焦虑，如果家长正好此时把宝宝送给长辈或保姆照顾的话，只会让宝宝产生双重焦虑，增加他不安全的感觉。

给宝宝时间适应新环境

宝宝第一次上幼儿园的时候，不要突然把宝宝带入一个完全陌生的环境，家长可以事先带着宝宝去熟悉环境，让宝宝对陌生的环境有一些印象，以降低他的焦虑感。

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