孕妇夏天能喝绿豆汤吗 绿豆汤的好处及注意事项

更新于:2016-06-30 10:27:01

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绿豆汤的做法

一、南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净,南瓜去皮切块

2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。

3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。

5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。

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二、百合绿豆汤

1、绿豆去掉杂质洗净

2、 百合剥开洗净

3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开

4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮

5、 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

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