宝宝怎样预防感冒 远离呼吸道感染7关键

适当感冒不是坏事，而是好事。但是，宝宝一年感冒的次数如果大于5～6次，肺炎多于两次，那就要注意预防感冒了。那么宝宝怎样预防感冒呢?下面就一起来了解一下吧!

1.预防从合理饮食开始

俗话说，病从口入。大部分宝宝感冒前，都有饮食不合理的病史。可以说，生病的宝宝没有一个是饿出感冒的，而是吃饱了被撑出来的。

在不合理饮食后，胃肠功能会发生紊乱，宝宝休息不好，机体抵御外界的能力降低，细菌病毒趁虚而入。所以，“要想小儿安，三分饥和寒”是有道理的。

2.适度保暖有必要

“二八月，乱穿衣”，秋季昼夜温差比较大，为宝宝增减衣服有一定讲究。考虑到宝宝的活动量大，建议不要穿太多，学龄前儿童比大人多穿一件就行了。

衣服穿得多不多有个参考：在宝宝活动后摸摸他的脊背，如果汗液把衣服都浸湿了，就说明穿得太多，需要适当减减。

大点的宝宝可以养成用冷水洗脸的习惯，对提高机体对气温变化的适应能力非常有利。

3. 户外锻炼很重要

人们常说，城市的宝宝不如农村的宝宝健康，这话有一定道理。城市中被污染的大气会增加宝宝生病的可能性。

建议妈妈们平时多给居室通风换气，多带宝宝去户外锻炼，这样做可以在一定程度上弥补城市生活环境因素的不足。

4.注意手的卫生

当宝宝从外面回到家后，第一件事就是洗手，而且要好好洗。同时，还要帮宝宝洗脸，清理上呼吸道。

研究表明，流感病毒在手上能存活70 个小时，在手帕上存活1 个小时，所以洗手是一定不能忽视的问题。

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