孕期变“蜜月期” 生出健康宝

图片来源于华盖

　　给准爸爸的温馨提示

　　让怀孕的妻子兴奋快乐起来，是准爸爸们一项艰巨的任务。随着怀孕，夫妻双方可以进一步相互理解，重新夫妻亲密无间，使孕期变成一个相依相伴、充满爱情的又一个“蜜月”时期。

　　专家建议丈夫们可与妻子开开适度的玩笑，幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看喜欢的影视剧；让妻子与亲人们多多聚会;让妻子参与社交生活；陪妻子作短途旅游等等;在妻子心情不好时，要多开导、安慰她，尝试一切方法让她快乐起来。以下一些建议可作参考：

　　——与您的妻子共同承担怀孕阶段保健活动，如按时陪同妻子定期检查身体、及时记录胎动、胎心、早孕反应以及其他情况，为医生提供参考。

　　——作好后勤工作，妻子怀孕以后体力上和精神上负担很重，对营养也非常需要。丈夫应根据妻子的营养需要随时调整饮食，其次，丈夫也应该承担洗衣等家务，尽量减少妻子的体力劳动。

　　—— 经常与妻子交流情感，了解妻子的心理状态与需求，并尽量予以满足。更重要的是使妻子产生一种安全感，从而使妻子不再为分娩感到担忧;丈夫对妻子的保护，会使妻子“心中有谱”。

　　——做妻子的“保镖”，陪妻子外出时，丈夫应起到“忠实保镖”的作用，防止妻子受到不经意的伤害。如碰撞腹部等。节假日工作之余，丈夫可以陪伴妻子到空气清新的地方散散步，而且应尽量每天坚持一定时间的户外活动。

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