孕妇六个月注意什么 盘点即将出现的八个情况

更新于:2016-07-04 13:57:09

准妈妈们在怀孕六个月时,会出现全身无力,身体疲劳的情况,这是由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,由此出现孕妇特有的状态,那么怀孕六个月注意什么呢?和91育儿网(www.91yuer.com)小编一起来看看吧。

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孕妇六个月注意什么:腿部抽筋

睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

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孕妇六个月注意什么:腹部瘙痒

涂抹一些保湿乳液勤加按摩,给肌肤补水的同时,来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状,说明肌肤已经有些难于承受了,滋润是最好的抚慰方式。★★★★相关阅读:孕妇肚子发紧发硬是怎么回事 假性宫缩引起

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孕妇六个月注意什么:后背发麻

这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善,平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适,“后背发麻”持续存在,就尽快到医院产检,排除是否先兆流产和其他专科疾病。

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孕妇六个月注意什么:保证睡眠

避免饮用含咖啡因的饮料,临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯,睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉,供给胎儿较多的血液,宝宝在妈妈肚子里就会更舒服,同时也会保证妈妈睡得舒服。

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孕妇六个月注意什么:腹部疼痛

孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘“适度”。

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孕妇六个月注意什么:腰酸背疼

多休息,最好每工作1小时放松5~10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。还有,在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

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孕妇六个月注意什么:头疼头晕

驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香,保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑,不给自己平添心理压力,如果可能的话,找三五个好友聊天、谈心,放松身心。

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孕妇六个月注意什么:下肢浮肿

长时间地站着、坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉,吃盐越少越好,喝水也要有节制。

现在准妈妈们一定知道了孕妇六个月注意什么了吧,在此期间,还可以听一些舒缓一点的轻音乐,这样有助宝宝的健康成长。

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