孕妇不能吃什么食物 4种食物孕妇不能混吃

3、鸡蛋与豆浆不能同时吃。

我们最熟悉的鸡蛋和豆浆是不可以混在一起吃的，因为这样会降低蛋白质吸收。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

4、菠菜与豆腐不能做在一起吃。

许多人还往往把菠菜和豆腐放在一起吃，这是不对的，是千万不能放在一起吃的，否则会很容易易患结石症。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能分开吃，这样营养吸收会比较好。

以上四种混搭，孕妇一定要注意不要能混吃，虽然看起来每种食物都是营养丰富的，鸡蛋、豆浆、牛奶、菠菜等等，而这每种食物单独吃都是没问题的，但混在一起就吃就会很容易发生问题，就像起化学反应一样，这点不但孕妈妈自己要知道，其家人也要了解混在一起吃的危害，以免给孕妈妈和胎儿造成不良的后果，所以，还是小心谨慎为好。

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