分享六道女性暖宫食谱 为健康怀孕助力

二、田七炖乳鸽

食材：田七15克，黑木耳30克，乳鸽2只，酱油、植物油、葱花、姜末、料酒、鸡汤(或清汤)、精盐、味精、红糖、麻油各适量。

做法：

1、田七洗净，晒干或烘干，切成片，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用;将黑木耳用冷水泡发，拣杂后撕成朵瓣状，洗净，乳鸽宰杀，洗净，控净水分，用精盐及酱油适量涂抹匀鸽身。

2、烧锅置火上，加植物油烧至六成熟，放入葱花、姜末煸炒出香，逐个放入乳鸽，急火爆香乳鸽，烹入料酒，加鸡汤(或清汤)适量，并放入田七药袋及黑木耳，大火煮沸，改用小火40分钟。

3、取出药袋(药袋内田七饮片，另放入碗内)，加精盐、味精、红糖，拌和均匀，继续用小火炖至乳鸽酥烂，黑木耳熟时，淋入麻油即成。

三、艾叶红糖煮鸡蛋

食材：艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。

做法：

1、艾叶10-15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶。

2、打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。

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