怎样容易受孕 掌握排卵期轻松好孕

很多夫妇在经过几个月的尝试还没有宝宝之后，都会开始怀疑自己是不是有不孕不育问题。计划怀孕时，准妈妈掌握自己的准确排卵日期是至关重要的。那怎么样容易受孕圆你生子梦想呢?快跟着小编一起看看吧!

怎么样容易受孕呢?我们先来看看受精卵的形成。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。 因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。如果在排卵日前5天及排卵日同房，那么受孕的几率最高，准父母就可以做好迎接新生命的准备了。怎么样容易受孕最好的办法就是掌握好女性的排卵期并且利用好这段时间！

如何掌握正确的排卵期呢?小编给你介绍几种比较简单常用的方法!

数字推算法

如果你是月经周期非常规律的女性，就可以用数字法推算自己的排卵周期。从月经来潮的第一天算起，下次月经来潮的14±2天就是排卵期。不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化，或者你本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。

排卵试纸测定法

女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸，就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期，准妈妈不妨去买张排卵试纸来测定自己的排卵期!

基础体温测定法

这是最常用且效果比较明显的方法。女性的体温会随着月经周期发生微妙的变化。在没有发生饮食、运动、情感波动等改变体温的行为的前提下测量的体温就是基础体温。

你将发现，低温期持续14天后，在排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，即将进入14天的高温期。

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