怀孕八个月注意事项 十个方面需谨慎

怀孕八个月已经算是孕晚期了，也是胎儿发育最快的时候，本文就为各位孕妈妈们带来怀孕八个月注意事项，分享10个关键点。

怀孕八个月注意事项一

怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。★★★★相关阅读：怀孕九个月的孕妇饮食 孕妇健康孕育胎儿

怀孕八个月注意事项二

擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。

怀孕八个月注意事项三

利用胎动对宝宝进行家庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。

怀孕八个月注意事项四

养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。

怀孕八个月注意事项五

注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症;

怀孕八个月注意事项六

对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量;

怀孕八个月注意事项七

多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等;

怀孕八个月注意事项八

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

怀孕八个月注意事项九

肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服，采取左侧卧。

怀孕八个月注意事项十

大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。

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