男人孕前注意什么 4大注意事项孕育健康宝宝

要想优生优育，准父母双方都要做好迎接宝宝的准备工作才是。很多准父母往往只注意到孕前女性的注意事项，其实男性孕前注意事项也同样重要的哦，那么男人孕前注意什么呢?下面就为你分享男人孕前注意事项，一起来了解一下吧!

男人孕前注意什么一、戒烟、戒酒

因为，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

男人孕前注意什么二、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动，而且最好去做一下孕前检查。

男人孕前注意什么三、要保证充足的优质蛋白质

因为蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

男人孕前注意什么四，在孕前不要随意用药

在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

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