帮宝宝消除便秘的烦恼

大便性状及次数是判断人体生理功能及健康状况的重要指标之一，尤其对于婴幼儿来说，有什么不舒服不会用语言表达出来，很容易延误病情。

婴幼儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，需要及时到医院就诊。绝大多数的婴幼儿便秘都是功能性的。

婴幼儿一般每天1～2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。

如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。

目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质含量很高，而蔬菜相对较少。如今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，宝宝很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。

有的宝宝没有养成良好的生活习惯，白天爱闹，晚上贪玩不睡，吃饭的时间不固定，喜欢东跑西跑；还有的宝宝本身的语言表达能力较弱，不能很好地与大人沟通或是到了陌生的环境很紧张不能适应，这些情况都会使宝宝的代谢系统发生变化，使得本该排出的便便又被宝宝忍住不排了。排便不及时致使肠道的水分被吸干，造成便便燥结，引起便秘。另外，不喜欢运动的宝宝也容易便秘。因为运动少的宝宝肠道肌肉和腹肌都松弛无力，在便便的时候使不上力气，所以就会感到排便很困难。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。

培养宝宝良好的生活习惯是很重要的。妈妈要帮助宝宝养成按时作息，按时吃饭，饭后便便的良好习惯，多训练几次，长此以往宝宝的便便就会规律起来。

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