秋老虎发威 宝宝还应谨防中暑

更新于:2016-08-23 10:17:16
虽说已经立秋,秋老虎发威,宝宝还应谨防中暑。稍在外面呆久一点,还是会觉得有被炙烤的感觉。这对宝宝来说,踏出家门也许是一个棘手难题。看那火辣辣的阳光万里、热火刺激的热浪袭击,宝宝是否可以出门玩耍,该怎样出门,出门后又是否可避免热过头、中暑等情况,都是爸爸妈妈不得不考虑的。那么如何防止宝宝入秋后中暑呢?

干热、湿热均易中暑
中暑,指因高温引起的人体体温调节功能失调,及体内热量过度积蓄而引发的神经器官受损,多发在夏季高温并伴有高湿的天气。4岁以下的幼儿由于身体各系统发育尚未完善,抵抗力较弱,最容易发生中暑。
诱发中暑的因素很复杂,除了高维娜环境外,还与湿度、风速、暴晒时间、体质强弱、营养状况、水盐供给及劳动强度等有关,所以妈妈要注意让宝宝远离以下两个易中暑的环境。
干热环境:以气温高、湿度低、辐射强为特点。干热环境的相对气温比正常温度高5~15℃,相对湿度在40%以下,容易使人中暑。
湿热环境:以气温高、湿度高、辐射并不强为特点。当气温在35~39℃时,人体2/3的余热通过出汗蒸发排泄,但遇到高温且潮湿的湿热环境时,汗液不易蒸发排泄,便容易中暑。

判断宝宝中暑4要领
A气温高,体热但不出汗
B皮肤发红发热,且干燥
C哭闹及烦躁不安,呼吸和脉搏加速,然后疲倦,甚至进入抽搐或昏迷状态。
D较大的宝宝有头晕、恶心等状况,容易失去方向感,并有昏昏沉沉的现象。
 淡定妈可做的5步骤
1、将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方休息。
2、让宝宝仰卧,松开或脱去衣服,用20~30℃的温水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水,折好置于前额,每3~5分钟更换一次,或用湿毛巾擦洗全身降温。若宝宝的衣服已湿透,应及时更换干衣服。
3、当宝宝体温很高时,可头枕冰枕:将小冰块及少量水装入冰袋至半满,压挤冰袋排除袋内空气,压紧冰袋排出袋内空气,压紧袋口,无漏水后用毛巾包裹放置于枕部。
4、补充足够水分,别乱用药。在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识倾向后少量多次喝淡盐水,但每次饮水量以不超过300毫升为宜。
5、若宝宝抽筋或昏睡时,轻轻按压宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,帮宝宝缓解虚脱。

中暑后不要做的3件事
 1、过量喝水。过量饮用热水会使宝宝大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步地大量流失,严重时还会引起抽筋现象。
正确做法:少量、多次喝水,每次和水量不宜超过300毫升,淡盐水更佳。
 2、吃冷食降温。有的宝宝中暑后身体干渴,特别爱喝冷饮和吃瓜果类食物。但凉性食品会损伤宝宝的脾胃,不宜多吃。
正确做法:可给宝宝喝一些鲜果汁或绿豆汤、冬瓜汤等。
 3、大吃特吃补营养。宝宝中暑后若过多地使用油腻食物,会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于肠胃,这样输送到大脑的血液就会相对减少,营养物质也不能被充分吸收。
正确做法:尽量让宝宝吃清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。

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