今冬防流感,你准备好了吗?

更新于:2016-10-13 16:06:41

  秋去冬来,由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜。而每年12月份开始,南京就进入了流感高发季节。记者从南京市疾病预防控制中心获悉,根据南京市五家流感哨点医院提取的流感样病例样本监测显示,甲3型流感优势明显,业内人士分析,今冬最活跃的流感病毒株可能是甲3型流感。呼吸科医生为此提醒市民,冬季尽量少去人口密集、通风不良的场所,除了勤洗手外,提高自身免疫力更是刻不容缓。

  疾控播报

  甲3型流感病毒株最活跃

  南京有两个流感高峰期,一个是冬季的12月至2月,另一个是夏季的7月至9月,南京市疾病预防控制中心急性传染病防制科洪镭科长告诉记者,疾控中心每周都去哨点医院采集流感样病例的相关样本,监测结果显示,今冬甲3型流感病毒株优势明显。

  据了解,流感病毒分为甲1、甲3和乙型以及去年的新甲流四种类型,几种毒株交替流行。洪镭科长指出,其实流感本身不可怕,但其带来的并发症可能非常严重。老人和儿童是易感人群,流感在学龄前儿童中的发病率可达30%~40%。流感对于儿童引起的并发症,主要包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎。预防流感应注意及时接种疫苗,勤洗手,勤锻炼,居家勤开窗通风等。老人和儿童应尽量少去拥挤的公共场所,常戴口罩。

  专家介绍,空间消毒的方法很适用于家庭住房,将食醋一份与水一份混合,装入喷雾器,于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。家庭内部已出现病员的情况下,食醋的用量要增至每间房150~250毫升。疾控专家认为,预防流感除了通风和空间消毒外,适当的体育锻炼,保证休息,提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。

  市民困惑

  为啥有的人会反复感冒

  一些体质较弱的人常常弄不明白,自己前年患过一次流感,去年怎么又被流感盯上了。南京医科大学博士生导师姚堃教授曾经告诉记者,这是流感病毒极强的变异性造成的。

  流感病毒很容易发生变异。虽然人体内对上次感染的某种类型的流感病毒产生了特异抵抗力,但是对其他型别的病毒或对同型变异了的病毒是没有抵抗力的。因此,感染了一个型别的流感后,还会患其他型别的流感。如果流感病毒发生变异,则即使感染过同型流感的人也会再次得病。最关键的是,人感染某型流感病毒以后,体内产生的特异性抵抗力一般只有几年的保护性,抵抗力消失了,又可能感染流感病毒而患上流感。

  为什么说人患了流感后可以产生抵抗力?专家指出,当流感病毒进入人体时,能够刺激人体的免疫系统,使人产生特异性的抵抗力,这种特异性的抵抗力具有杀灭流感病毒的作用。另外,流感病毒在感染呼吸道黏膜时,也可以刺激局部的免疫系统,形成局部的抵抗力,使流感病毒在呼吸道局部就被杀灭。这也是有的人体质非常好,甚至十年难遇一次感冒的原因,可以断定,其身体内的细胞免疫、体液免疫以及局部抗体与普通易感人群相比,一定是略高一筹的。

  专家支招

  中医食补教你预防流感

  感冒时身体为能集中精力对付病魔,大脑便会发出不想进食的讯息,让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍,我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病,因为身体会有足够的营养储备。值得关注的是,感冒期间吃滋补食物未能提高抵抗力,反之将使外邪(病毒)困于体内。江苏省中医院呼吸科副主任医师、中医博士史锁芳告诉记者,中医药对感冒、流感具有良好的预防作用,根据辩证施治的原理,中医针对不同体质的人可以给予具体的预防指导。

  阳气不足型体质者,平常畏寒,面色苍白无华,形体肥胖,怕风怕冷,预防感冒可选择参树饮、黄芪桂枝汤,以达到益气温阳的功效。

  阳虚内火型体质者,大多形体消瘦,易口干烦躁,舌泽偏红,建议选择葳蕤汤、沙参麦冬汤,可滋阴清火防感冒。

  痰湿重者,这类人形体偏胖,舌泽厚腻,平常容易感到胸闷痰多,服用六君子汤、九味姜活汤,能够化湿解表抗病毒。

  专家建议,流感流行期间总的饮食原则是,均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强身体健康的营养素。同时保证充足的睡眠,尤其是感觉到自己快要发病时,更应给予自己充足的休息时间。烟民们也应当节制吸烟,因为吸烟会令身体抵抗力减弱,有条件的人还可以到医院开一些中药膏滋调补身体,抵抗病毒侵害。 快报记者 金宁

  小贴士

  年轻人也应该接种疫苗

  流感会严重影响我们的生活、工作和健康。接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。专家认为,一些年轻人应该加入疫苗接种的队伍。

  老年人、婴幼儿和慢性病患者以及一线工作的医务人员,通常是疫苗接种的重点推荐人群。但从病毒毒株分离情况看,江苏省流感病毒以甲3型为主,部分人群已有抗体,而一些年轻人由于工作压力重、平时缺乏体育锻炼,某种情况下身体状况可能还赶不上注重保健的老年人,故建议体质较差的年轻人应该接种疫苗防护。

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